Nele Göhl: Auf dem Weg an die Spitze

Nele Göhl ist keine durchschnittliche 22-Jährige.

Sie trainiert sieben Tage die Woche, ihre Mutter ist dreifache Weltmeisterin im Inline-Speedskating und sie zählt den deutschen Juniorenmeistertitel über 800 m zu ihren Erfolgen.

Aber ihre Reise begann lange vor allen Erfolgen und Errungenschaften – Bewegung war einfach ein Teil ihres Lebens, als sie aufwuchs. Turnen, Skifahren, Schwimmen, Volleyball, Rennradfahren und Spike Ball waren nur einige der Sportarten, die Nele ausprobierte, aber es war das Laufen, das ihr Herz eroberte. Die Leidenschaft für Geschwindigkeit liegt schließlich in der Familie.  
„Ich liebte es einfach, schnell zu sein“, sagt sie.

Obwohl Nele schon immer gerne gelaufen ist, brauchte sie Zeit, um sich mit dem Gedanken an Wettkämpfe anzufreunden. Es war die Gemeinschaft, die ihre Leidenschaft für die Leichtathletik beflügelte, und so waren es die Unterstützung und Ermutigung ihres Trainers und ihrer Teamkollegen, die ihre Sichtweise langsam veränderten.

„Ich habe Freude am Wettkampf entwickelt. Jetzt verbinde ich Wettkämpfe immer mit Freude. Ich liebe diesen Sport und daran denke ich immer, wenn ich an Wettkämpfen teilnehme.“

Nele liebt Bewegung.

Sie nahm sich Zeit, bevor sie mit Wettkämpfen begann.

Innerhalb weniger Jahre hatte Nele nicht nur Spaß am Laufen, sie war auch sehr erfolgreich.

Im Jahr 2020 trat sie beim nationalen Juniorenfinale über 800m in der Halle an. Für jemanden, der früher Wettkämpfe hasste, hätte die Hitze einer Hallenbahn eine einschüchternde Umgebung sein können, aber nachdem sie nur auf Platz 10 in die Meisterschaften gestartet war, fühlte sich Nele frei. Es gab keinen Druck, nur Chancen.  
Als fast das gesamte Feld erschöpft die Zielgerade hinunterstürmte, flog Nele nur so dahin. Im Endspurt zur Ziellinie setzte sie sich knapp durch und sicherte sich ihren ersten nationalen Titel.

„Es war unglaublich, denn auf der Zielgeraden hatte ich noch so viel Energie und hörte all meine Teamkollegen, meine Freunde und meine Familie jubeln“, erzählt Nele. „Nach der Ziellinie haben wir alle zusammen gefeiert.“

Nele läuft mit dem CEP OMNISPEED BOWTECH.

Wie so oft im Sport folgen auf die höchsten Höhen die tiefsten Tiefen. Für Nele kamen die Tiefen in Form der Pandemie, gefolgt von Verletzungen und Krankheiten. Der Schwung, den sie aufgebaut hatte, kam plötzlich zum Stillstand, aber ihre Motivation schwankte nie.

„Ich definiere mich nicht über Titel, denn für mich ist es wichtiger, dass ich Spaß und Freude an diesem Sport habe. Wenn ich keinen Spaß am Training und an den Wettkämpfen hätte, würde ich diesen Sport nicht betreiben, denn er ist sehr anstrengend und erfordert viele Stunden auf der Bahn und in den Parks. Ich mache das für mich selbst, und ich denke, das Wichtigste ist, dass man liebt, was man tut.“

Erfolg kann zwar über Monate oder sogar Jahre hinweg zu weiteren Erfolgen führen, aber er ist eine fragile Motivationsquelle. Was Nele hat, ist viel stärker: eine echte Liebe für die einfache Tätigkeit, ihren Körper anzutreiben. 

Als sie sich kürzlich verletzt hatte, fand sie einen neuen Weg, dieser Leidenschaft nachzukommen: Radfahren.

„Ich habe meine Liebe zum Straßenradfahren entdeckt und Gruppen in München gefunden, mit denen ich fahren kann. Ich liebe es, im Süden von München und zu den Seen und in die Berge zu radeln. Das ist auch etwas Positives, das sich aus meiner Verletzung entwickelt hat.“

Selbst in schwierigen Zeiten hat Nele ihre Liebe zum Sport nie verloren.

Sie trägt den CEP CORE RUN LIGHT SUPPORT BRA.

Die erzwungene Pause von ihrem Lieblingssport hat ihre Wertschätzung für die tägliche Rolle, die er in ihrem Leben spielt, nur noch verstärkt. Seit sie 2024 einer neuen Trainingsgruppe in München beigetreten ist, läuft Nele mehr denn je.

Jeder Montag beginnt mit einem 8-km-Lauf und Krafttraining. Am Dienstag steht eine Schwellenwertübung auf dem Programm, am Mittwoch läuft sie weitere 10 km und absolviert einige Runden, bevor am Donnerstag eine Fartlek-Einheit ansteht. Am Freitag trainiert die Gruppe ihre Sprintgeschwindigkeit und am Samstag geht es auf die Bahn für eine V02-Max-Einheit. Die Woche endet mit einem Longrun am Sonntag.

Das ist zweifellos ein vollgepackter Trainingsplan, aber die harte Arbeit wird durch die Freundschaften, die dabei entstehen, ausgeglichen. 

„Das Schönste sind all die Menschen, die ich kennengelernt habe.“

Nele hat in ihrer Trainingsgruppe in München viele Freundschaften geschlossen.

Letztes Jahr zahlte sich ihr Engagement aus, als sie ihrem Lebenslauf eine weitere nationale Auszeichnung hinzufügte und bei den nationalen Meisterschaften Gold in der 3 x 800m Staffel gewann. Der Schwung ist wieder da.

Der Weg dorthin war nicht leicht, aber in vielerlei Hinsicht einfach: Talent + Freude am Prozess = Erfolg. Der Schlüssel ist, dass Neles Definition von Erfolg ihre eigene ist und nur ihre eigene. Zeiten und Titel sind das Ziel, aber Erfolg wird nur anhand einer Messgröße gemessen, die nur Nele selbst beurteilen kann: Glück.  

„In diesem Sport gibt es so viele Schritte, dass ich mich immer daran erinnere, wo ich diese Reise begonnen habe. Ich bin gespannt, was die Zukunft bringt.“  

Ohne Glück gibt es keinen Fortschritt.

Nele schaut gespannt in die Zukunft.